5 Jenis Teh Yang Menolong Meringankan Kram Saat Menstruasi

Untuk wanita yang kehadiran tamu bulanan secara teratur, perih serta kram perut bisa jadi jadi salah satu indikasi yang kerap dirasakan. Biarpun perihal yang wajar, tetapi sebagian wanita hadapi rasa tidak aman yang lumayan mengusik kala melaksanakan kegiatan tiap hari.  Untungnya, terdapat sebagian metode natural yang bisa menolong redakan kram serta perih haid yang membuat perut tidak aman tersebut. Misalnya saja sebagian hasil riset yang mengatakan terdapat tipe teh tertentu yang bisa menolong meringankan indikasi kram sampai rasa tidak aman yang terjalin sepanjang haid berlangsung. Untuk yang lagi hadapi kram serta perih haid, sebagian varian teh ini dapat dicoba.   1. Chamomile Teh chamomile telah diketahui dengan bermacam khasiatnya, salah satunya buat menenangkan benak serta meredakan tekanan pikiran. Teh dengan aroma bunga yang lembut ini nyatanya pula sanggup menolong menenangkan indikasi kram dikala haid, walaupun tidak secara langsung.  Teratur komsumsi teh chamomile bisa menolong waktu rehat malam hari yang lebih baik serta meringankan badan yang terasa letih. Dianjurkan buat minum tipe teh yang satu ini secara teratur semenjak hari awal haid buat menenangkan benak serta membuat badan lebih rileks.    2. Teh Pepermint Teh yang terbuat dari daun peppermint ini diketahui dengan bermacam kebaikannya buat badan. Minyak essensial peppermint sendiri telah banyak digunakan buat meredakan indikasi sakit pada saluran pencernaan yang diakibatkan oleh sindrom iritasi usus besar. Isi menthol di dalamnya bisa menolong meringankan indikasi perut kram yang mengusik.  Khasiat inilah yang membuat peppermint tea jadi salah satu alternatif yang dapat dicoba buat meredakan indikasi kram dikala haid. Biarpun belum terdapat riset ilmiah yang meyakinkan perihal ini, tetapi mengkonsumsi teh peppermint secara tertib dapat menolong meringankan kontraksi yang terjalin pada bilik rahim.    3. Green Tea Green tea yang dibuat dari daun Camellia sinensis dipercaya dengan bermacam khasiatnya semenjak dahulu. Minuman yang satu ini apalagi telah kerap digunakan dalam ilmu penyembuhan Tiongkok tradisional semenjak ratusan tahun yang kemudian.  Varian teh yang satu ini kaya hendak isi antioksidan serta anti- inflamasi yang bisa menolong meredakan indikasi perut kembung. Tidak hanya itu, komponen L- theanine yang terdapat di dalamnya bisa membuat badan lebih rileks sehingga meringankan indikasi kram perut.    4. Ginger Tea Jahe ialah salah satu tumbuhan herbal yang mempunyai banyak khasiat, salah satunya merupakan isi anti- inflamasi di dalamnya. Isi inilah yang buatnya direkomendasikan buat meredakan indikasi kram dikala haid. Komponen anti- inflamasi tersebut bisa menolong meredakan perih, yang maksudnya pula dapat menolong redakan indikasi kram dikala haid. Inilah yang membuat teh jahe jadi opsi pas buat disantap teratur sepanjang periode tiba bulan.    5. Teh Oolong Varian teh yang terletak di antara green tea serta black tea ini mempunyai isi kesehatan yang tidak boleh diremehkan. Sebagian riset mengatakan kalau teh oolong bisa merendahkan indikasi kram sepanjang haid, sehingga membuat badan terasa lebih aman serta tenang.  Itu tadi sebagian tipe teh yang dipercaya bisa meredakan indikasi haid yang dirasakan. Mana nih varian favoritmu?


Untuk wanita yang kehadiran tamu bulanan secara teratur, perih serta kram perut bisa jadi jadi salah satu indikasi yang kerap dirasakan. Biarpun perihal yang wajar, tetapi sebagian wanita hadapi rasa tidak aman yang lumayan mengusik kala melaksanakan kegiatan tiap hari.

Untungnya, terdapat sebagian metode natural yang bisa menolong redakan kram serta perih haid yang membuat perut tidak aman tersebut. Misalnya saja sebagian hasil riset yang mengatakan terdapat tipe teh tertentu yang bisa menolong meringankan indikasi kram sampai rasa tidak aman yang terjalin sepanjang haid berlangsung. Untuk yang lagi hadapi kram serta perih haid, sebagian Jenis teh ini dapat dicoba.


1. Chamomile

Teh chamomile telah diketahui dengan bermacam khasiatnya, salah satunya buat menenangkan benak serta meredakan tekanan pikiran. Teh dengan aroma bunga yang lembut ini nyatanya pula sanggup menolong menenangkan indikasi kram dikala haid, walaupun tidak secara langsung.

Teratur komsumsi teh chamomile bisa menolong waktu rehat malam hari yang lebih baik serta meringankan badan yang terasa letih. Dianjurkan buat minum tipe teh yang satu ini secara teratur semenjak hari awal haid buat menenangkan benak serta membuat badan lebih rileks.


2. Teh Pepermint

Teh yang terbuat dari daun peppermint ini diketahui dengan bermacam kebaikannya buat badan. Minyak essensial peppermint sendiri telah banyak digunakan buat meredakan indikasi sakit pada saluran pencernaan yang diakibatkan oleh sindrom iritasi usus besar. Isi menthol di dalamnya bisa menolong meringankan indikasi perut kram yang mengusik.

Khasiat inilah yang membuat peppermint tea jadi salah satu alternatif yang dapat dicoba buat meredakan indikasi kram dikala haid. Biarpun belum terdapat riset ilmiah yang meyakinkan perihal ini, tetapi mengkonsumsi teh peppermint secara tertib dapat menolong meringankan kontraksi yang terjalin pada bilik rahim.

Baca Juga  : 10 Hal yang Timbul Akibat Terlalu Sering Olahraga

3. Green Tea

Green tea yang dibuat dari daun Camellia sinensis dipercaya dengan bermacam khasiatnya semenjak dahulu. Minuman yang satu ini apalagi telah kerap digunakan dalam ilmu penyembuhan Tiongkok tradisional semenjak ratusan tahun yang kemudian.

Varian teh yang satu ini kaya hendak isi antioksidan serta anti- inflamasi yang bisa menolong meredakan indikasi perut kembung. Tidak hanya itu, komponen L- theanine yang terdapat di dalamnya bisa membuat badan lebih rileks sehingga meringankan indikasi kram perut.


4. Ginger Tea

Jahe ialah salah satu tumbuhan herbal yang mempunyai banyak khasiat, salah satunya merupakan isi anti- inflamasi di dalamnya. Isi inilah yang buatnya direkomendasikan buat meredakan indikasi kram dikala haid. Komponen anti- inflamasi tersebut bisa menolong meredakan perih, yang maksudnya pula dapat menolong redakan indikasi kram dikala haid. Inilah yang membuat teh jahe jadi opsi pas buat disantap teratur sepanjang periode tiba bulan.


5. Teh Oolong

Varian teh yang terletak di antara green tea serta black tea ini mempunyai isi kesehatan yang tidak boleh diremehkan. Sebagian riset mengatakan kalau teh oolong bisa merendahkan indikasi kram sepanjang haid, sehingga membuat badan terasa lebih aman serta tenang.

Itu tadi sebagian tipe teh yang dipercaya bisa meredakan indikasi haid yang dirasakan. Mana nih varian favoritmu? 

LihatTutupKomentar

TXTMedia is a website that provides news and information about games, esports, lifestyle and entertainment, of course with the latest celebrity update